WEB BİLGİSİ

spor yapmanın faydaları 411
WEB BİLGİSİ


 
KapıKapı  AnasayfaAnasayfa  AramaArama  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yapGiriş yap  

Paylaş
 

 spor yapmanın faydaları

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
ASD
Mareşal
Mareşal
ASD

Mesaj Sayısı : 386
rep puanı : 345
Kayıt tarihi : 05/05/09
Yaş : 23

spor yapmanın faydaları Empty
MesajKonu: spor yapmanın faydaları   spor yapmanın faydaları Icon_minitimeÇarş. Mayıs 06, 2009 10:52 pm

Spor yApmaNın FayDaLarı

--------------------------------------------------------------------------------

arkadaslar spor yapmanın bircok faydasi oldugunu hepimiz cok iyi biliyoruz fakat detayli bilgimiz ise yok denecek kadar azdir
spor yapmanin faydalarina gelecek olursak
1-vücudun fazla almıs oldugu enerjiyi yakarak fazla kilo almamizi engeller
2-kas gelisimini hizlandirarak vucudu forma sokar
3-kemiklerin gelismesini ve sertlesmesini saglar
4-vucudun mikroplara karsi direncini yükseltir
5-uzun ömürlü olmamizi saglar
6-vucudun asırı yaglanmasını önler
7-kan dolasimini duzenler
8-kalp ritmini düzenleyerek kalp krizi riskini azaltır
9-vucudun dinc kalmasına yardım eder
bu örnekleri daha da cogaltabiliriz
isterseniz bazi sporlari daha yakindan taniyalim ve hangi spor dali hangi bölümleri calistirir bunlara bir göz atalım
Futbol
ayak kaslarının
kaval kemiginin
ayak adalelerinin ve baldırlarının
karın kaslarının
kol ve pazuların
sırt ve boyun kaslarının gelismesini saglar
Hentbol
kol ve pazu kaslarının gelismesini sagladigi gibi ayagin arka adalelerini guclendirerek vucudun sicramasini 2 hatta 2.5 katına cikartir
hentbolculerin ozellikle omuz kol ve sirt kaslari cok gucludur
karın kaslarını calistirir
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://webbilgisi.benimforum.net
prensespanter
Uzman Onbaşı
Uzman Onbaşı
prensespanter

Mesaj Sayısı : 131
rep puanı : 105
Kayıt tarihi : 12/05/09
Yaş : 24
Nerden : ist

spor yapmanın faydaları Empty
MesajKonu: Geri: spor yapmanın faydaları   spor yapmanın faydaları Icon_minitimePaz Mayıs 17, 2009 5:31 pm

en azından dışarıda futbol yada hentbol oynama şansımız olmasa bile evimizde mekik ve şınav çekebiliriz...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
ASD
Mareşal
Mareşal
ASD

Mesaj Sayısı : 386
rep puanı : 345
Kayıt tarihi : 05/05/09
Yaş : 23

spor yapmanın faydaları Empty
MesajKonu: Geri: spor yapmanın faydaları   spor yapmanın faydaları Icon_minitimePaz Mayıs 17, 2009 7:12 pm

evet bencede
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://webbilgisi.benimforum.net
prensespanter
Uzman Onbaşı
Uzman Onbaşı
prensespanter

Mesaj Sayısı : 131
rep puanı : 105
Kayıt tarihi : 12/05/09
Yaş : 24
Nerden : ist

spor yapmanın faydaları Empty
MesajKonu: Geri: spor yapmanın faydaları   spor yapmanın faydaları Icon_minitimePaz Mayıs 17, 2009 7:25 pm

hatta işleri biraz daha ileriye de götürebiliriz ama ilk önce şınavı ve mekiği düzgün çekmek lazım...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
ASD
Mareşal
Mareşal
ASD

Mesaj Sayısı : 386
rep puanı : 345
Kayıt tarihi : 05/05/09
Yaş : 23

spor yapmanın faydaları Empty
MesajKonu: Geri: spor yapmanın faydaları   spor yapmanın faydaları Icon_minitimePaz Mayıs 17, 2009 7:33 pm

en zor şeylerden ikisi
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://webbilgisi.benimforum.net
prensespanter
Uzman Onbaşı
Uzman Onbaşı
prensespanter

Mesaj Sayısı : 131
rep puanı : 105
Kayıt tarihi : 12/05/09
Yaş : 24
Nerden : ist

spor yapmanın faydaları Empty
MesajKonu: Geri: spor yapmanın faydaları   spor yapmanın faydaları Icon_minitimePaz Mayıs 17, 2009 8:17 pm

yoo tamam şınav zorda ben bir oturuşta 20 tane falan mekik çekiyorum
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
ASD
Mareşal
Mareşal
ASD

Mesaj Sayısı : 386
rep puanı : 345
Kayıt tarihi : 05/05/09
Yaş : 23

spor yapmanın faydaları Empty
MesajKonu: Geri: spor yapmanın faydaları   spor yapmanın faydaları Icon_minitimePaz Mayıs 17, 2009 9:57 pm

ben pek alışkın değilim Very Happy
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://webbilgisi.benimforum.net
prensespanter
Uzman Onbaşı
Uzman Onbaşı
prensespanter

Mesaj Sayısı : 131
rep puanı : 105
Kayıt tarihi : 12/05/09
Yaş : 24
Nerden : ist

spor yapmanın faydaları Empty
MesajKonu: Geri: spor yapmanın faydaları   spor yapmanın faydaları Icon_minitimePtsi Mayıs 18, 2009 1:58 pm

benim alışık olmam gerekiyo Very Happy
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
ASD
Mareşal
Mareşal
ASD

Mesaj Sayısı : 386
rep puanı : 345
Kayıt tarihi : 05/05/09
Yaş : 23

spor yapmanın faydaları Empty
MesajKonu: Geri: spor yapmanın faydaları   spor yapmanın faydaları Icon_minitimePaz Mayıs 24, 2009 2:23 pm

nedenki
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://webbilgisi.benimforum.net
 
spor yapmanın faydaları
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
WEB BİLGİSİ :: SPOR :: DİĞER SPORLAR-
Buraya geçin: